Veranstaltungen und Termine

Training für Körper und Geist

ab Donnerstag, 15. März 2018
16:30 - 17:30 Uhr

Anmeldeschluss:
13. März 2018

Kursgebühr:
80,00 € für 10 Kurseinheiten
á 60 Minuten

Mitzubringen:
Handtuch, bequeme Kleidung und Socken

Was ist Pilates?

• ein ganzheitliches und schonendes Training für Körper und Geist
• Muskeln werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt
• effektive Methode, die Wirbelsäule zu stabilisieren und trotzdem beweglich zu halten
• durch die Hinwendung zum eigenen Körper wird der Geist des Übendens frei und ausbalanciert
• Pilates ist für Frauen und Männer in jedem Alter, unabhängig von der körperlichen Konstitution, geeignet